🏊🏻‍♂️5 Tips de nado🔥🤣
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Mejora tu técnica en natación de pecho y desliza rápido
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Breaststroke: Technique and efficiency
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NADO Method Lymphatic Drainage: Retrain your system for a flat stomach
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Eduardo Gigeke / Swim Coach on Instagram: "Nado Livre Eficiente Utilizando a nadadeira e o snorkel, realize esta frequência de exercícios, para vc melhorar a eficiência do seu nado !!! 1 - Rotação Lateral dos ombros com a pernada constante 2- Braço direito com a rotação do ombro esquerdo 3 - Braço esquerdo com a rotação do ombro direito 4 - Nado Completo enfatizando a rotação dos ombros, diminuindo a resistência frontal do seu nado Curta, Comente e Compartilhe Saudações Aquáticas #coachgigeke #s
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Nado's Magic ABC: G-L Forest Adventure! 🪄🌳 | ダ・ナ・ド 魔法學習 #abc #children
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