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Trouver le rythme en crawl #crawl #swimming 🏊‍♂️ Le Retour Aérien en Crawl – Les 3 Phases Clés expliquées en détail ici https://www.youtube.com/watch?v=U9cLkOaskKw Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur de 3000 personnes) : https://coachingnatation.fr/formationofferte/(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)TOUS MES STAGES https://coachingnatation.fr/toutes-mes-formations/ | Pierre Coaching Natation
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Un geste FLUIDE en crawl #crawl #swimming 🏊‍♂️ Le Retour Aérien en Crawl – Les 3 Phases Clés expliquées en détail ici https://www.youtube.com/watch?v=U9cLkOaskKw Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur de 3000 personnes) : https://coachingnatation.fr/formationofferte/(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)TOUS MES STAGES https://coachingnatation.fr/toutes-mes-formations/ | Pierre Coaching Natation
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LES 2 premières ÉTAPES du CYCLE DE BRAS en crawl #crawl #swimming #natation #coachsensoriel Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur de 3500 personnes) : https://coachingnatation.fr/formationofferte/ (dont la PAUME MAGIQUE en vidéo 🖐️ déjà testée par 45 000 nageurs dans le monde entier) TOUS MES STAGES/SWIM CAMPS https://coachingnatation.fr/toutes-mes-formations/ My SENSORY TRAINING WEEK for an EFFECTIVE freestyle stroke (from coaching over 3000 people): h
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Devenir PLAT pour nager plus vite #crawl #swimming #freestyle Réduire le k de pour baisser les freins dans ta nage. L'équation de la vitesse en vidéo ici https://www.youtube.com/watch?v=HMA1Ab2T9UI Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur de 3000 personnes) : https://coachingnatation.fr/formationofferte/ (dont la PAUME MAGIQUE en vidéo 🖐️ déjà testée par 45 000 nageurs dans le monde entier) TOUS MES STAGES/SWIM CAMPS https://coachingnatation.fr/toutes-mes-
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Le travail du catch #crawl #swimming Le geste PARFAIT en 3 étapes ici https://youtu.be/o1AIXMKt448?si=D3trCWKZ74tac4L- Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur de 3000 personnes) : https://coachingnatation.fr/formationofferte/(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)TOUS MES STAGES https://coachingnatation.fr/toutes-mes-formations/ | Pierre Coaching Natation
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Pour bien nager en crawl, il ne suffit pas de faire des longueurs en espérant progresser. Ce qu’il faut, c’est structurer tes séances, comme un vrai entraînement intelligent. 👉 Chaque séance devrait être découpée en plusieurs blocs : 1️⃣ Échauffement : pour réveiller ton corps et poser les bases de la séance. 2️⃣ Travail technique : grâce aux éducatifs, tu travailles un point précis (comme la respiration, la poussée, ou l’allongement du bras). 3️⃣ Bloc principal : un enchaînement de nages ou d’
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ET TOI, comment tu FLOTTES ? #crawl #swimming #natation #coa…
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