第一次吃這麼大的聖誕大餐❤️ 完整影片在YouTube 上！ #新英格蘭 #newengland #christmas #聖誕節 #美國護理師 #usnurse
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第一次吃這麼大的聖誕大餐❤️ 完整影片在YouTube 上！ #新英格蘭 #ne…
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兔子蛋糕🐇🍰台北美食 | 新北美食 on Instagram: "新北板橋-Market Flavor悅·市集 📍新北市板橋區民權路88號Market Flavor悅·市集2樓(板橋希爾頓飯店) 🕖 06:30–10:30、11:30–14:00、17:30–21:00 📞 02 2958 3950 1月5日至 3 月1日推出「大西洋風味之旅」 集結歐洲西岸、美洲等地的經典特色料理 ●主題菜色 薩丁尼亞珍珠麵沙拉、老船長鱈魚肝醬、章魚沙拉、新英格蘭海鮮巧達湯、椰香咖哩葡國雞、加勒比海香辣烤魚、英式漁人派、葡國風味紅酒燴牛尾等餐點依現場供應為主，菜色輪番上陣 ●限定菜色 平日午晚餐－香料鹽烤大西洋鮭魚 假日午晚餐－威靈頓牛排 【期間限定優惠｜名字有馬．馬上過來】 活動日期：1月1日至2月28日 活動內容：凡姓名含有『馬』字（同音亦可），或「生肖屬馬」之貴賓，即享二人同行，第二位半價 #板橋希爾頓#板橋吃到飽#板橋buffet#威靈頓牛排#板橋美食推薦"
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張家恩減重營養師 on Instagram: "🏋️女生增肌關鍵飲食：還可攝取creatine (肌酸) 0.3g/kg/day（或3-5g/day） （但姐我近期還沒吃它，太多營養品輪流🤣，想先恢復阻力運動次數/週） ✅肌酸也有天然來源，如：鯡魚、牛肉等，另可先改善腸道發炎，如：卵磷脂、鋅、vitC、vitD、魚油、好的益生菌；薑茶也可稍改善 ✅天氣酷熱與憂鬱也會降低雌激素，前者有期刊發表，後者為之前在一中西病理醫師團隊的醫師分享過 ✅較年輕的朋友們生長激素、雌激素分泌正常，肌肉生長也較正常；但更年期後肌肉下滑更快 ✅這次看到期刊內文也提到肌酸從大腦改善血清素等分泌，而改善憂鬱、認知等 ✅肌酸也可增加最大攝氧量，從66%進展到78% ✅慢性發炎會加劇影響、降低骨骼肌合成 ✅全身性的慢性發炎可從NAC等來排重金屬、黴菌毒素、黃麴毒素，另降低空污、壞油與食品添加物等改善 ✅亞麻仁籽粉可改善肝硬化的肌少症 ✅研究發現：42%的腸炎IBD患者有肌少症 ✅法國大學研究：當腸道細菌叢失調，也會導致色胺酸代謝紊亂，故急性期鯖魚比鮭魚更適合，因前者色胺酸較低 ✅NEJM新英格蘭期刊有發表：克隆氏
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英國飲食漫談合集：把英國飲食說完，總共分幾步？｜食事史館
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英國煮飯仔🇬🇧【一小時完成6人港式晚餐】£20本地食材 ❌砧板✅簡易懶人法✅少嘢洗✅神還原蒸魚豉油✅薑蔥蓉做法+竅門✨老師傅秘技㊙️煮飯新手一樣得【布朗廚房】#移民英國 #香港人(CC字幕)
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