Por que tantas pessoas acordam às 3 da manhã?
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Como viver o dia seguinte depois de dormir mal #sono #insonia #dormir
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❤️ Seu bebê e o sono: escute mais o coração do que o relógio.
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Alimentação à noite que melhora o sono e disposição no dia seguinte
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ASMR para Dormir: Carinho Que Te Faz Dormir em 5 Segundos
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Como reconhecer quando a depressão volta: sinais e pequenas ações para melhorar
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💖 Family and baby: you deserve these moments!
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#القيروان_ام_المدائن😍🇹🇳تونس🇹🇳🇹🇳 #sono_fatnassi #adel_guizani_officiel
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Trust the Process: When Vision Differs from the Journey
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Max Pezzali parla del ruolo di Repetto
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Rotina de Recém Nascido: Dicas Práticas para Pais de Primeira Viagem
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La differenza la farà chi sa usare le mani — Del Vecchio discussione
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➡️ INSÔNIA CRÔNICA Dificuldade para dormir há mais de três meses tem nome: #insôniacrônica. E uma revisão publicada no Sleep Medicine Reviews mostrou riscos que vão muito além do #cansaço. Quem tem insônia crônica apresenta risco 26% maior de AVC, porque o estado de alerta constante eleva cortisol, pressão arterial e inflamação, favorecendo o acúmulo de placas nas artérias. Em análise com 3,1 milhões de pessoas, o risco de #Alzheimer foi 43% maior: o sono profundo ativa o sistema glinfático, res
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What an honor it has been growing up alongside you @Bamuza Sono
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