Ton petit défi & exercice #proprioception de la semaine. La proprioception: 📍conscience de ton corps dans l’espace et dans le temps Ou se trouve ma main au moment où je lâche la balle 👉🏼 ou doit se positionner mon autre main pour rapidement se placer sous la première main. A toi de jouer 💪🏼 Ps: on t’offre une mini formation sur la place de la proprioception dans la boucle sensori-motrice. On te t’envoie par MP si tu commentes « introduction » | LabO RNP
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On nous a demandé des exemples d’exercices proprioceptifs, beaucoup de monde tape sur le bossu et les surfaces instables mais ne montrent pas d’exercices à proprement parlé. Voilà un grand basique que nous estimons que tout le monde se doit de maîtriser! La proprioception c’est la conscience de son propre corps dans l’espace et le temps. . Ou est ma main qui tient la balle, ou dois-je placer l’autre pour que la balle tombe pil poil. Ou sont les différentes parties de mon buste et de mon rachis p
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On nous a demandé des exemples d’exercices proprioceptifs, beauc…
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