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Cardio piernas súper poderosas Ejercicios 1,2,3 2 minutos, avanzados 3 minutos. Ejercicios 4,5,6 15 repeticiones y avanzados 20 (con cada pierna el 4). Repetir todo 4 veces ✨ TIPS: Pon MÚSICA, muy importante para animarte y llevar un ritmo rápido. Respira controladamente. Cuida tu postura: barriga adentro, glúteos en el medio, ni arqueando la espalda ni hacia adentro., SIEMPRE AL HACER EJERCICIOS SIENTETE SEXY , aunque no lo creas eso te ayuda a tener una postura correcta! Disfruta! En la medida
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