ANA HO on Instagram: "aproveitem o Natal de vocês amigas! Estarei aproveitando por aqui ❤️✨🎄"
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ANA HO on Instagram: "aproveitem o Natal de vocês amigas! Estarei aproveitando por aqui ❤️✨🎄"
4,782 likes, 42 comments - anabeatrizho on December 24, 2025: "aproveitem o Natal de vocês amigas! Estarei aproveitando por aqui ️ 🎄".
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ANA HO on Instagram: "treinando desde 2023 mas o ano que eu mais tive resultado foi 2025! O ano que eu finalmente consegui alinhar a dieta. Mas o que importa é que cada coisa acontece no seu tempo 🩵 Eu primeiro alinhei os treinos, depois a dieta. Não dá pra mudar tudo do dia pra noite"
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Hana jo ✷ on Instagram: "no but I really should change it #storytelling #college #vlog"
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ANA HO on Instagram: "gostaram dos looks amigas? Dessa vez acertei muito os tamanhos! (o primeiro conjunto foi G e o resto M) pesquisa esse código: Y5J95 que aparece todas as peças lá"
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ANA HO on Instagram: "orgulho de ter começado esse processo me amando 🩵"
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ANA HO on Instagram: "reage e começa a se arrumar pra treinarrrr amiga! meus looks são da @hardynfitness uso M e tem cupom 🏷️ ANAHO"
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ANA HO on Instagram: "Começaaaaa logo!! Nem pensa 🩵"
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ANA HO on Instagram: "manhãs exatamente iguais e assim tem meu coração ✨🫶🏻"
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ANA HO on Instagram: "sustenta o shape que você tem enquanto você busca o que você quer ter 🫵🏻"
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ANA HO | esse vídeo não é pra te desmotivar ou pra te dar uma desculpa pra você não ter resultado. Pelo contrário, é pra te incentivar a buscar uma... | Instagram
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ANA HO | BORA! É agora que você vai começar a ter resultados incríveis no seu processo! Tá comigo? 🩵 | Instagram
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ANA HO on Instagram: "em 2026 você será uma mulher focada aos finais de semana também! 🫵🏻 look da @hardynfitness 🏷️ ANAHO"
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ANA HO on Instagram: "Talvez o segredo esteja em começar a se amar agora 🤍"
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ANA HO on Instagram: "e não tô falando só de aparência, mas principalmente de mentalidade ✨🧠 look: @2youfitness 🏷️ ANAHO ib @_lesiq"
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ANA HO on Instagram: "me amar foi o primeiro passo 🤍"
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ANA HO on Instagram: "gymvlog de um dia que nos encontramos pra treinar e mais reclamamos do que treinamos hahaha 💖"
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ANA HO on Instagram: "impossível pegar mais de 10kg de cada lado sem ir de arrasta 😁"
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ANA HO on Instagram: "primeira vez usando esse vestido amigas! Amei e indico que façam o mesmo 🫵🏻🩵"
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ANA HO on Instagram: "Pra mim revezar é obrigação, pra eles não kkkkkkk"
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ANA HO on Instagram: "Mais uma vez deixando o cardio pra depois e me arrependendo… Mas prometi que ia fazer, então tô aqui. De cara feia? Um pouco. Mas fazendo! 🤣 Porque no fim das contas, é isso que conta né? A minha bike é da @odinfit e fica no precinho com meu cupom ANAHO ❤️"
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ANA HO on Instagram: "Te mostrei tudo que realmente fez diferença na minha mudança — e não foi só estética. O verdadeiro glow up começa de dentro pra fora. E quando você começa a se sentir bem de verdade, ninguém consegue ignorar o seu brilho. 🩵✨"
252.2K viewsMay 7, 2025
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ANA HO on Instagram: "“qual shape você quer ter?” O MEU 😍🫱🏻‍🫲🏼"
139K views3 months ago
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ANA HO on Instagram: "depois disso nunca mais faltei no treino irmãs kkkkkk 😍🙏🏻"
84.3K views9 months ago
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ANA HO on Instagram: "25 dias de projeto e agora as coisas vão começar a apertar hahaha mas tô muito feliz com o resultado que já estamos tendo! Lembrando que eu queria ter um incentivo a mais, me desafiar, ver onde eu consigo chegar. Não quer dizer que você precisa copiar tudo que eu tenho feito nesse projeto! Uma grande mudança vem de pequenos passos, lembrem-se sempre! ❤️ CUPOM 🏷️ ANAHO: treinador: @luizzsalles nutri: @nutricaocombru @growthsupplements"
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ANA HO on Instagram: "eu sei que quando queremos mudar, queremos pra ontem. Mas quanto mais cedo você aceitar que precisa passar por cada etapa, sem pular, mais rápido os resultados virão. Eu não cheguei aos 102kg da noite pro dia, e para perder esse peso também não teria como ser rápido assim! 🩵✨"
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ANA HO on Instagram: "nem parece que a um tempo atrás eu até chorava para não ter que treinar… 🥹"
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ANA HO on Instagram: "vlog dos primeiros 13k de uma corredora “lenta” mas muito feliz e orgulhosa da própria evolução 🩵 A Ana do passado ficaria tão feliz vendo a gente agora!! ✨"
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ANA HO | vamos pensar positivo: antes nenhum ângulo salvava 🤣 inclusive, quando o Henrique gravou o segundo take eu olhei e falei “meu Deus nunca... | Instagram
1.4M views8 months ago
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ANA HO on Instagram: "você aproveitou a Páscoa por aí ou preferiu ficar no “foco”? Por aqui voltaremos à programação normal amanhã! 🤣🩵"
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