La práctica meditativa se consolida como una herramienta eficaz para fortalecer la confianza personal y el bienestar emocional, según recientes estudios, en un contexto marcado por la influencia de ...

El estilo de meditación de atención plena relaja la atención, lo que lleva a un tipo de conciencia más abierto y espacioso. Si bien muchos programas y autores utilizan actualmente el término atención ...

VIERNES, 2 de mayo de 2025 (HealthDay News) -- La meditación de atención plena puede ayudar a reconfigurar el cerebro para reducir los antojos de opioides en las personas adictas a los narcóticos, ...

El actor Richard Gere es budista desde hace medio siglo, y la meditación ha formado parte de su vida desde entonces, una ...

El especialista Gustavo Geerken advierte sobre el uso superficial de la atención plena en las organizaciones y plantea la ...

La meditación es una práctica sencilla al alcance de todos, que puede reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad y promover la felicidad. Aprender a meditar es sencillo, y los beneficios ...

Antes pensaba que la meditación no era para mí. Demasiado reflexiva, exigente y frustrante cuando la mente se niega obstinadamente a calmarse. Pero luego descubrí la meditación Metta, también conocida ...

Tendemos a creer que no tenemos un control pleno sobre el cerebro y como actúa. Pero no es del todo así. Te contamos cómo puedes modificarlo a conciencia. La neuroplasticidad es una característica del ...

A diferencia de las visiones occidentales basadas en la culpa o la expiación, esta disciplina ayuda a neutralizar el ...

Ginebra, 17 dic (EFE).- Jon Kabat-Zinn (Nueva York, 1944), considerado el padre de la meditación de atención plena, popularizada como "mindfulness", sostiene en una entrevista con EFE que los ...