Si te gusta el baloncesto, igual has visto entrenamientos donde los jugadores se desplazan lateralmente de forma dinámica alternando pies. Eso es el karaoke (además de un pasatiempo musical), un ...

Ya lo dijo la influencer cuando dio a luz: su intención no era volver a ponerse en forma enseguida, sino disfrutar de la maternidad aceptando su nueva figura. Así lo ha recalcado en su cuenta de ...

Existen muchas formas de ejercitar tu cuerpo. Si te gusta el gimnasio, puedes elegir entre clases colectivas, comoel pilates o el boxeo, o el uso de las máquinas, pero también puedes ejercitarte desde ...

El ejercicio que ha realizado Eva Longoria para trabajar sus glúteos consiste en arrastrar, en posición de sentadilla, una plataforma cargada de pesas en forma de disco con la espalda erguida y el ...

Sentadilla con salto o medio salto, que consiste alternar cada flexión de cadera y rodillas con un salto vertical al extender las piernas para regresar después a la posición inicial. Sentadillas ...

Ponga una liga o banda de resistencia en sus piernas, ubíquese al frente de una pared o barra, apoye sus manos ligeramente flexionadas en ella y eleve la pierna derecha hacia atrás, como si fuera a ...