Práticas ajudam a preservar o equilíbrio e o respeito mútuo, essenciais para um ambiente de trabalho saudável e colaborativo No ambiente de trabalho, é essencial saber como dizer “não” de forma ...

A necessidade de dizer "não" é por uma questão de autopreservação, afinal, a única pessoa que perde, a curto ou longo prazo, é o próprio profissional. Prejuízos físicos, psicológicos e profissionais ...

Dizer não é um ato de autocuidado que muitas pessoas acham desafiador. Aprender a negar pedidos de forma assertiva protege seu tempo e energia. Especialistas afirmam que é possível estabelecer limites ...

Descubra estratégias eficazes para melhorar sua comunicação na área da saúde e garantir que suas mensagens sejam realmente ...

Como explicar para uma criança que coisas boas e ruins vão acontecer com ela ao longo da vida? E como deixar claro que não são as tristezas que vão definir quem ela é, mas a mistura de todas as coisas ...

Como isso pode transformar a sua vida? Dizer "não" é uma habilidade fundamental em várias áreas da vida, especialmente no ambiente de trabalho. Já que muitas pessoas aceitam a fazer coisas que não ...

“Nossas crianças precisam de limites!”. Costumamos ouvir com muita frequência essa frase, não é verdade? Ouvimos nas escolas, nas famílias, de influenciadores digitais. Em todos os cantos. Mas, o que ...

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Saber dizer não é um fator fundamental para a manutenção da própria saúde mental. Ocorre que nem todo mundo desenvolveu essa habilidade, e seguidamente acaba se metendo em situações indesejadas por ...